Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2016:
|
1355 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 131.69g | Carb: 132.79g.
Breakfast: Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Шпинат, Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Свеклы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Овощи тушеные, Треска Отварная. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Запеканка капустная, Яблоко, Киви, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1774 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|