Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
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3255 kcal
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Fat: 93.85g | Prot: 165.75g | Carb: 431.71g.
Breakfast: Café con Leche, Kaiku Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cuétara Avenacol, Bulk Powders Pure Whey Protein, Nueces. Lunch: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Danone Yogur Sabor Macedonia, Pan Blanco, SOS Arroz Blanco, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Marbú 0% Azucares Marbú Dorada, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Revilla Chorizo en Lonchas (una), Bimbo Pan Blanco, Peras, Hacendado Cereales Arroz y Trigo Integral, García Baquero Queso sin Lactosa, Lomo Embuchado. more...
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gaining 0.3 lb a week
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