|
Вчера был день живота, др, торт, кино, ростикс и в завершении дома была выпита бутылка вина) Чувствую себя хорошо, раздумываю пойти на тренировку)
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2016:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 89.28g | Carb: 124.59g.
Breakfast: Националь Мак Кондитерский, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Филе Индейки, Haas Горчица Баварская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Капуста, Кинто Соус Сацебели Домашний. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|