Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2016:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 127.32g | Carb: 103.16g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Сливочный, VitaLat Рикотта, Националь Мак Кондитерский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Цветная Капуста (Замороженная), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кинто Соус Сацебели Домашний, Haas Горчица Баварская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|