Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2016:
|
1733 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 95.55g | Carb: 171.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Русскарт Кекс с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, VitaLat Рикотта. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|