Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2016:
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2852 kcal
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Fat: 63.57g | Prot: 213.10g | Carb: 356.90g.
Breakfast: marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Ki Pasta di Kamut, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Filetto di Orata, Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Other: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Noci, Noci. more...
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losing 7.7 lb a week
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