Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2016:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 127.24g | Carb: 158.92g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Замороженная Вишня, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Snacks/Other: Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Кинто Соус Сацебели Домашний, Haas Горчица Баварская, Ашан Сыр Российский 50%, Фасоль Стручковая, Вешенки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|