Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2016:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 120.35g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|