Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
177.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2016:
|
978 kcal
|
Fat: 19.13g | Prot: 84.16g | Carb: 138.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан. Dinner: Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|