Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2016:
|
3068 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 94.38g | Carb: 522.10g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Dinner: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовые спина - 30 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Веретено - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|