Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
207.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 67.78g | Carb: 187.70g.
Breakfast: Dr. Oetker Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero, Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão Integral Light. Lunch: Couve Manteiga Crua, Grão-de-Bico Seco Cozido, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito. Dinner: Brasserie Homus Caseiro, Qualitá Alho Frito Picado, Natural One Limonada Adoçada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Pullman Pão Fit Multigrãos. Snacks/Other: Doce Vida Chocolate 70% Cacau - sem Adição de Açucar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tic Tac Tic Tac Morango. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DanielZi's weight history
|