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Empezamos un nuevo mes ya casi llego a la meta que me estoy proponiendo
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200.6 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2016:
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1491 kcal
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Fat: 30.85g | Prot: 186.65g | Carb: 116.74g.
Breakfast: Batido Proteinas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan Integral Multifibras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Limón, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Salteado de Verduras. Dinner: Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Kiwi, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Yogurt Natural 0%. more...
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3220 kcal
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Activities & Exercise:
Spinning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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