Naamah83's Journal, 01 February 2016

109.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 54.93g | Prot: 129.71g | Carb: 168.99g.   Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Сыр Легкий. Lunch: Мистраль Булгур, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Шоколадница Ролл Филадельфия, Кофе Латте (Обезжиренное), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш. more...

1591 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...