Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
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125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
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2935 kcal
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Fat: 116.93g | Prot: 171.32g | Carb: 281.76g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês Integral, Nestlé Bolacha de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Lunch: Coca-Cola Refrigerante, Lasanha de Frango ou Peru, Cobertura Batida (Magro, Congelado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Palmito, Picanha sem Gordura, Polenta Frita, Tomates, Herbalife Shake de Piña Colada. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Other: Ameixas, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. more...
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gaining 15.4 lb a week
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