Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
1937 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 79.29g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Zorka Молоко 3,2%, Бодрость Мультизерновые Хлопья с Антиоксидантами, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Кофе. Lunch: Морковь, Финик, Дикси Сербский Сыр Брынза, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Сметана 20%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вологодская Ягода Смесь Овощная Мексиканская, Leor Салат "Приятный", Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Борщ Вегетарианский, Ошмянский Сыродельный Завод Сыр Тильзитер 45%, Розовое Вино. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|