Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
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227.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
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2261 kcal
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Fat: 63.55g | Prot: 265.15g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Regina Creme de Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Adoçante Sucralose, Taeq Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Café. Lunch: Regina Creme de Ricota, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: 腐竹, Regina Creme de Ricota, Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Granola Zero, Activia Iogurte de Coco, Paçoquita Diet (22g). more...
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steady weight
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