Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
|
913 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 69.86g | Carb: 46.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Кормилица Горошек Консервированный, Минтай, Bio Баланс Кефир 2,5%. Dinner: Магнолия Омлет, Яичный Омлет. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|