Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 118.77g | Carb: 155.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Зеленые Оливки, Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Вешенки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|