Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
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153.7 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2016:
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1494 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 112.21g | Carb: 139.90g.
Breakfast: Banane, Alnatura Quinoa Gepufft, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Mandeln, Mandelmehl, Hanfsamen, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Der Maasdamer Nussig, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Paprika, Almare Regenbogen Forellenfilets. Dinner: Tomaten, Kartoffeln, Aldi Kochschinken, Ei. Snacks/Other: Lindt Mini Kugeln, Banane. more...
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2296 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Na, da ist sie doch!:) Schönen Tag Dir!:)
26 Jan 16 by member: Hantel76
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26 Jan 16 by member: Metalmaus123
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26 Jan 16 by member: Viviace
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:-) oder wie der gute Howie schon vor Jahrzehnten sang: Hello again, ich wusste du würdest die 6 bald wieder sehn, so macht's Spaß auf der Waage zu stehn, viel zu lang war die Zeit, uhuhuh uhuh, ich sag nur hello again
26 Jan 16 by member: rolikahn
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Hihi sehr schön Roli :-) und danke euch allen. in noch gar nicht dazu gekommen was zu posten ...
26 Jan 16 by member: Cocktailnase
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26 Jan 16 by member: Radieschen88
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