Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 78.27g | Carb: 134.25g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Lunch: Банан, Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Суп из Говядины. Dinner: Сахарный Песок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|