Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2016:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 79.50g | Carb: 150.73g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Сыр Камамбер, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помело, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Lunch: Малина, Малина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Dinner: Суп из Говядины, Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Помело, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|