Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1196 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 125.58g | Carb: 98.49g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Горчица, Вешенки, Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|