Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2016:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 131.18g | Carb: 83.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|