Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 128.53g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sante Komosa Ryzowa, Arbuz, Orzechy Laskowe, Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Danone Jogurt Naturalny Activia, Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Kokos, Jagody Goji, Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa. Dinner: Kresto Płatki Migdałowe, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Sante Komosa Ryzowa, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Kefir Tola, Mleko z 2% Tłuszczu, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|