mona54's Journal, 19 January 2016

117.7 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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782 kcal

Fat: 28.66g | Prot: 53.97g | Carb: 77.77g.   Breakfast: Chiquita Babybanane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee. Lunch: K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Bulgur (Gekocht), Mischgemüse. Dinner: Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Zitronensaft, Elstar, Gurke (mit Schale), Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Other: Dulano Paprika Salami Chorizo, Filinchen Original. more...

1780 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...