kuwa2004's Journal, 19 January 2016

138.0 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1723 kcal

Fat: 62.39g | Prot: 72.69g | Carb: 184.78g.   Breakfast: ファミリーマート 肉まん. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: マルハニチロ食品 ちくわ, 石井食品 ミートボール, マルハニチロ食品 さばみそ煮, 白菜, サッポロビール　 極ゼロ. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...