TanyaRybina's Journal, 18 January 2016

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1146 kcal

Fat: 46.36g | Prot: 89.86g | Carb: 87.86g.   Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Хлеб Дарницкий, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

1364 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...