kuwa2004's Journal, 18 January 2016

139.3 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1602 kcal

Fat: 18.60g | Prot: 18.16g | Carb: 101.30g.   Breakfast: ネスレ キットカット (12,3g). Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: サントリー 金麦, かつや カツ丼梅. more...

2067 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...