Gi ...'s Journal, 17 January 2016

198.4 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed 100%.

---

987 kcal

Fat: 43.28g | Prot: 116.61g | Carb: 26.12g.   Lunch: La Violetera Uva Passa Escura,  Fibrasmil Pé de Moleque sem Adição de Açucar Fibrasmil, Pernil Assado, Ovo Frito sem Gordura, Acerola. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Itambé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante. more...

2192 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...