juliya.m's Journal, 17 January 2016

131.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1483 kcal

Fat: 58.88g | Prot: 72.26g | Carb: 170.78g.   Breakfast: Овсяно-Сырная Запеканка, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Булочки из Дрожжевого Теста (Мой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Соломка Песочная (Мой Рецепт). more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...