Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2016:
|
1459 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 72.88g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Льняные Семена, Дикси Груша Конференц, ООО "Молочные Реки" Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Васт Эко Крупа Полбы Дробленая. Lunch: Веселая Коровка Ряженка 2,5%, Печень Говяжья Тушеная (Детская), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи на Пару, Сардельки Детские, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Овсяно-Сырная Запеканка. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Рот Фронт Конфета Коровка Любимая. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 11 hours, Resting - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|