Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
121.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 47.41g | Carb: 204.85g.
Breakfast: Гречка Отварная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом, Гречка Отварная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Дикси Пряники с Абрикосовой Начинкой, Хохланд Сыр Фетакса, Невская Мельница Хлебцы, Морковь, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Здравушка Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|