Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
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183.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
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2899 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 221.31g | Carb: 340.60g.
Breakfast: marmellata zuegg, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Ki Pasta di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Wudy Aia Wurstel Wudy al Formaggio, Gallo Riso Venere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: marmellata zuegg, Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino, Noci. more...
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steady weight
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