Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
110.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 52.58g | Carb: 171.54g.
Breakfast: Добрый День Мюсли "Тропический Ливень", Минская Марка Ряженка 2,5%. Dinner: Молочный Гостинец Сыр Копченый Колбасный Подавленный "Белорусский", Сыр Глубокский Сыр Джил, Сливочное Масло, Барымак Спагетти "Пастораль". Snacks/Other: Сушеный Ананас, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natadrobysh's weight history
|