LoreX75's Journal, 12 January 2016

170.0 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed 100%.

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1506 kcal

Fat: 50.57g | Prot: 190.98g | Carb: 63.22g.   Breakfast: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. Lunch: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Dinner: Natura Nuova Bio Tofu Naturale, Natura Nuova Seitan alla Piastra. Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...