kuwa2004's Journal, 12 January 2016

138.0 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1570 kcal

Fat: 34.53g | Prot: 44.24g | Carb: 213.21g.   Breakfast: ネスレ キットカット (12,3g). Lunch: セブンイレブン 助六寿司. Dinner: マルハニチロ食品 ちくわ, サントリー 金麦, AJINOMOTO 焼餃子, サッポロビール　 極ゼロ, キムチ. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...