kuwa2004's Journal, 10 January 2016

138.2 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1367 kcal

Fat: 49.68g | Prot: 69.09g | Carb: 111.69g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン 肉まん. Dinner: 鶏のもも肉, ニッポンハム シャウエッセン２本, もやし, キムチ, サッポロビール　 極ゼロ. more...

1712 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...