Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2016:
|
3135 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 90.64g | Carb: 508.24g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 31 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 7 minutes, Седалище - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|