kuwa2004's Journal, 07 January 2016

138.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1709 kcal

Fat: 64.50g | Prot: 60.67g | Carb: 199.20g.   Breakfast: ネスレ キットカット (12,3g). Lunch: セブンイレブン ハムサンド, セブンイレブン ツナポテトパン. Dinner: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ブロッコリ, カレーうどん, サッポロビール　 極ゼロ. Snacks/Other: カルビー ジャガビー. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...