kuwa2004's Journal, 06 January 2016

138.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1718 kcal

Fat: 61.40g | Prot: 47.36g | Carb: 208.50g.   Breakfast: ネスレ キットカット (12,3g). Lunch: セブンイレブン ツナポテトパン, セブンイレブン ハムサンド. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), 吉野家 お新香, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼 大盛. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...