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Início de uma nova fase! Vamos a isto!
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216.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 04 January 2016:
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1416 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 96.19g | Carb: 185.15g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão Prokorn, Tangerina, Café. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Dinner: Salada Verde Mista, Auchan Salmão Fumado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Água, Maçãs Gala, Chá (Infusão), Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Amêndoas, Figo Seco, Jumbo Bolachas de Milho, Peras, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. more...
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3017 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, RPM - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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