Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
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213.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2015:
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1525 kcal
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Fat: 62.12g | Prot: 88.92g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Pão de Forma Light 7 Grãos, Vigor Grego Baunilha Zero Gorduras, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Beterrabas, Cenouras, Tomates, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bolinho de Arroz. Dinner: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Artezanale Pizza (Média), Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Nozes Pecãs, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Good Soy Snack de Soja Queijo, Cappuccino, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Garoto Pastilha de Hortelã. more...
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gaining 4.6 lb a week
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