Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
171.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2015:
|
2150 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 109.24g | Carb: 206.35g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Maślanka, Cukier, Oleofarm Olej Lniany. Lunch: Kamis Musztarda, Schab Wieprzowy (Polędwica), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Schab Wieprzowy (Polędwica), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Żeberka Wieprzowe Wędzone. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|