leslyjulien's Journal, 27 December 2015

ik ben maar een kilo bij ge komen ik ben heel blij

145.5 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1444 kcal

Fat: 81.06g | Prot: 45.66g | Carb: 123.81g.   Breakfast: Delhaize Vleessalade, Aldi Sandwich. Lunch: Aardappelsalade, Delhaize Thais Slaatje met Kip. Dinner: Macaroni of Noedels met Kaas. Snacks/Other: Mandarijn. more...

1816 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...