Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
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209.2 lb
Lost so far: 187.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2015:
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3080 kcal
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Fat: 120.83g | Prot: 165.87g | Carb: 332.50g.
Breakfast: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Landfein Naturjoghurt, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Milbona Magerquark. Lunch: Abraham Schwarzwälder Schinken, Apfel, Stockmeyer Knoblauchsalami, Abraham Schwarzwälder Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Aldi Mozzarella, Tomaten. Dinner: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Ei, Böklunder Schinkenwürstchen, Zwiebeln. Snacks/Other: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Clementinen, After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. more...
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2312 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Gärungsprozesse scheinen abgeschlossen zu sein 😊 und du springst wieder, so wie wir es von dir kennen. Super Batumi. 👍
16 Dec 15 by member: Skorpionstich
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Morgen gibt es wieder Wirsing.
17 Dec 15 by member: Batumi
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17 Dec 15 by member: Skorpionstich
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17 Dec 15 by member: tabby235
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Mit gekochtem Gemüse kann man mich jagen. Besonders Erben, Wirsing, Spinat, Sauerkraut, ok...fast alles. Liegt evtl.an dem "es wird aufgegessen" was einem schon auf dem Teller getan wurde...naaaja
17 Dec 15 by member: Metalmaus123
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Metalmaus, ich mußte mein Mädchen auch erst vom Gemüse überzeugen.
Ich würde alles nur ganz kurz Dämpfen, aber das würde mir mein Mädchen nicht essen. Einfach alles in verschiedenen Varianten testen. Habe jetzt auch erst Chiccore für mich entdeckt.
17 Dec 15 by member: Batumi
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