Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
131.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2015:
|
1151 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 53.60g | Carb: 178.19g.
Breakfast: Вода с Мёдом и Лимоном, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Аревик Компот из Клубники, Белый Рис, Гуляш из Мяса Птицы (Детский), Майонез, Сыр Гауда, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Аквамарин Горбуша Натуральная. Dinner: Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ого Отруби Бородинские, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Яблоко Зеленое. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|