Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
131.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2015:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 52.58g | Carb: 174.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка Детская, Мёд, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Ого Отруби Пшеничные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Картофель Сырой. Lunch: Фрикадельки Детские из Говядины, Суп Картофельный Детский. Dinner: Дикси Груша Конференц, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные, Оливье без Майонеза, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2359 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|