kuwa2004's Journal, 14 December 2015

139.8 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1704 kcal

Fat: 59.92g | Prot: 52.13g | Carb: 180.72g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ローソン サバの味噌煮, 焼きそば　お肉入り. more...

2074 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...