Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
132.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2015:
|
1722 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 54.23g | Carb: 173.62g.
Breakfast: Каша Пшенная Детская на Молоке, Мёд, Любятово Шоколадные Шарики, Русское Молоко Молоко 3,2% (Русское Молоко). Lunch: Суп Гороховый с Картофелем Детский, Хлеб Дарницкий. Dinner: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Винегрет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Ого Отруби Бородинские, Избенка Кефир 1%, Майонез, Ветчина Детская, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Замороженная Вишня. more...
|
|
2089 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliya.m's weight history
|