Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
293.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2015:
|
1849 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 119.15g | Carb: 156.99g.
Breakfast: Мёд, Милава Творог 1%. Lunch: Яйцо, Сахар, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Избенка Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Избенка Сыр Фасованный Голландский, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Груша, Сахар, Избенка Сливки 10%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|